Healthy Food Ideas in Gujarati Ayurved salah Shak bhaji kathol - આયુર્વેદ સલાહ શાક, ભાજી, કઠોળ
સ્વાદેન્દ્રિયને વશ થઈને કે વગર વિચાર્યે આહારની યોજના કરવી જોઈએ નહીં. પરંતુ જોઈ-તપાસીને (નિયમ અનુસાર) હિતકારક હોય તેવો જ આહાર લેવો જોઈએ; કારણ કે, આપણો મનુષ્યદેહ આહારમાંથી જ ઉત્પન્ન થાય છે (અને આહારના આધારે જ ટકે છે).
- ચરક સંહિતા, અધ્યાય-૨૮/૪૧
Post a Comment